BRANDNEW!
Journaling-Retreat zum Jahresbeginn
20.-21. Januar 2023
Dein neues Jahr, dein neues Leben -
starte dein 2023 mit Journaling.
2023. Für die einen bringt es nach 3 Jahren Stillstand wieder Bewegung. Endlich. Die anderen spüren stärker all die Krisen, die neue Herausforderungen mit sich bringen.
Keine Ruhe in Sicht?
Wo auch immer du jetzt stehst: 2023 ist BRANDNEU - dein Jahr, dein Leben, nagelneu und taufrisch.
Mit Journaling lauschst du nach innen und nimmst wahr, was dir entgegenkommt - was dich ruft - wohin es dich zieht.
Journaling ist unzensiertes Schreiben. Im Flow. Ohne Planung, mit minimalen Vorgaben, umgeht Journaling den inneren Zensor. Im Retreat verbinden wir klassische Journaling-Übungen mit therapeutischen Schreibübungen. Ein Retreat für Geist und Seele.
Das Retreat setzt eine Zäsur, so wie der Jahreswechsel. Schlage eine neue Seite deines Lebens auf. BRANDNEW!
Das erwartet dich
Das Journaling-Retreat besteht aus 3 Sessions. Diese sind folgendermassen aufgebaut:
Session 1: Freitag 20. Januar, 16-19 Uhr
Session 2: Samstag 21. Januar, 10-12 Uhr
Session 3: Samstag 21. Januar, 16-19 Uhr
Wir durchlaufen gemeinsam diese Themen:
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Rückblick: Das alte Jahr würdigen
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Gegenwart: Im Hier & Jetzt sein und leer werden
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Wahrnehmung: Hinhörend schreiben
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Zukunft: Intuitive Ausrichtung auf das Neue
Die Übungen sind auf die jeweiligen Tageszeiten ausgerichtet. Auch die Pausen sind entscheidend, damit das Geschriebene sacken kann und du die notwendige Erholung bekommst. Denn der Journaling-Prozess ist intensiv.
Die Sessions enthalten:
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Kurze Hinführung zum Thema
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Erläuterung der Übungen
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Schreibzeit für die Übungen, untermalt mit Musik
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Anregungen zur Reflexion
Du wirst also während der Sessions schreiben. Diese Zeiten sind das Wichtigste für dich - nicht unsere Erklärungen. Dein eigenes Schreiben ist das Herzstück des Ganzen.
Du erhältst ausserdem ein PDF mit allen Übungen, damit du sie für dich wiederholen kannst. Du kannst es dir ausdrucken und während des Retreats hineinschreiben.
So sah die Schreibmappe zum letzten Journaling-Retreat aus:
DEINE KURSLEITERINNEN
Doro und Friederike sind langjährige Journaling-Liebhaberinnen. Wir beide haben teils schwere persönliche und berufliche Krisen mithilfe von Journaling durchgestanden, haben alte Sehnsüchte wiederentdeckt und neue Kraft geschöpft. In Workshops und Coachings geben wir die Kraft des Schreibens weiter. Schön, dass du zu uns gefunden hast!
Doro König
Doro König lebt in München mit ihrem Sohn. Sie ist Autorin und eigentlich Lehrerin. Auf unserem Blog www.schreibstimme.ch/blog schreibt sie regelmässig als ständige Autorin. Sie arbeitet seit September 2020 fest im SchreibStimme-Team mit.
Friederike Kunath
Friederike Kunath lebt in Uster bei Zürich. Sie ist die Gründerin der SchreibStimme. Kunath & Tóth KlG, die das SchreibZimmer führt. Sie ist Schreibcoach, Autorin, Theologin.
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